Trimite stirea ta !
ziarebotosani.ro
ZiareBotosani.ro
ZiareBotosani.ro
Nest Dorohoi
Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Vrei să te menții în formă fără să trebuiască să te limitezi doar la mesele principale? Descoperă câteva gustări recomandate de nutriționiști, care nu adaugă centimetri în plus! Dacă vrei să slăbești nu trebuie să te înfometezi. Un plan de alimentație inteligent...
Aditivul periculos care vine la pachet cu guma de mestecat Tu știi ce mănânci? Citește pe eticheta!

Aditivul periculos care vine la pachet cu guma de mestecat Tu știi ce mănânci? Citește pe eticheta!

Chiar daca incerci sa mananci sanatos, nu consumi bauturi din comert, te feresti de junk food, prajeli, mezeluri, sosuri de la raft si dulciuri, nu inseamna ca esti la adapost de aditivii periculosi. Acestia sunt mascati in cele mai "nevinovate" alimente.E cazul aspartamului sau E951, c...
Ce să mănânci ca să slăbești 15 kilograme

Ce să mănânci ca să slăbești 15 kilograme

Ca sa slabesti sanatos trebuie sa te bazezi pe ingrediente nutritive si hipocalorice, reducind considerabil consumul alimentelor procesate si cu un continut caloric ridicat. Aceasta va fi mereu cea mai buna reteta ca sa slabesti sanatos si sa te mentii dupa ce ai dat jos surplusul de gr...
De ce ar trebui să mănânci castraveţi în fiecare zi, pe timp de vară

De ce ar trebui să mănânci castraveţi în fiecare zi, pe timp de vară

Castravetii sunt bogati in nutrienti, au continut redus de calorii, grasimi si sunt plini de apa si electroliti. Castravetele face parte din familia Cucurbita, impreuna cu pepeni, dovlecei si dovleci. Iata cateva motive intemeiate sa consumi castraveti cat mai des: Pot controla tensiu...
Alimente care îți fac rău dacă le mănânci la orele greșite

Alimente care îți fac rău dacă le mănânci la orele greșite

Poate ai constatat deja ca nu te simti bine daca mananci fructe sau dulciuri seara, insa nu te-ai gandit ca are legatura directa cu alimentele pe care le-ai ales. Trebuie sa stii ca exista cateva alimente pe care daca le consumam la ore gresite, pot sa disturbe grav digestia si sa te co...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci zilnic 100 grame de sfeclă roşie

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci zilnic 100 grame de sfeclă roşie

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Afla ce se intampla daca mananci 100 de grame de sfecla rosie pe zi. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci 100 de grame de sfeclă roş...
Ce să mănânci ca să nu-ţi mai fie foame. Alimentele care îţi reduc pofta de mâncare

Ce să mănânci ca să nu-ţi mai fie foame. Alimentele care îţi reduc pofta de mâncare

Atunci când vrei să slăbeşti, este vital să ai o alimentaţie sănătoasă, să te hidratezi şi să faci sport pentru a pierde kilogramele într-un mod corect. De aceea, este important să introduci în alimentaţie câteva alimente care îţi reduc pofta de mânc...
Medicii avertizează! Lucruri pe care nu ar trebui să le faci după ce mănânci

Medicii avertizează! Lucruri pe care nu ar trebui să le faci după ce mănânci

Specialiștii au ajuns la concluzia că o serie de obiceiuri practicate după ce luăm masa poate atenta la sănătatea noastră. NU AR TREBUI SĂ CONSUMI FRUCTE – Nutriționiștii recomandă fructele înainte de masă. Ele pot fi consumate pe stomacul gol și nu după felurile principale...
Ce conţin, de fapt, cerealele din supermarketuri pentru micul dejun? Nu o să mai mănânci niciodată

Ce conţin, de fapt, cerealele din supermarketuri pentru micul dejun? Nu o să mai mănânci niciodată

Asociația pentru Protecția Consumatorilor din România (APC România) a achiziționat 73 de sortimente de cereale din marile structuri comerciale (hipermarketuri/supermarketuri), în vederea realizării unui studiu prin care să atragă atenția în ceea ce privește conți...
Înghețata pe care să n-o mai mănânci niciodată. Poate provoca boli grave

Înghețata pe care să n-o mai mănânci niciodată. Poate provoca boli grave

Pentru mulți dintre noi e greu să nu mâncăm deloc înghețată în zilele toride de vară. Cu toate acestea, avertizează medicii, ar fi bine să alegem cu grijă sortimentele. Multe tipuri de înghețată conțin coloranți alimentari dăunători. Cel care este considerat cel...
Ce poți păți dacă mănânci prea multă pâine?

Ce poți păți dacă mănânci prea multă pâine?

Daca observi ca aduni kilograme in ritm galopant, foarte posibil ca vinovata sa fie painea cea de toate zilele. Evident, cea consumata fara masura. Amidonul folosit la fabricarea painii se propaga rapid in tractul digestiv si astfel intra in fluxul sanguin sub forma de glucoza care, se...
Adevărul despre fructele confiate. Mai mănânci vreodată?

Adevărul despre fructele confiate. Mai mănânci vreodată?

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate în vitamine, fibre, potasiu şi alţi nutrienţi esenţiali, ele îşi păstrează proprietăţile benefice. Trebuie însă să fii atent când le cumperi, întrucât unele pot avea zahăr adăugat. Ba mai m...
Superstiții culinare de Revelion. Ce să mănânci ca să îți meargă bine

Superstiții culinare de Revelion. Ce să mănânci ca să îți meargă bine

Noaptea de 31 decembrie este o noapte specială, care face trecerea dintre ani. De-a lungul timpului au existat multe superstiții și obiceiuri prilejuite de această trecere, atât legate de diverse activități, cât și de mâncare. Iată care sunt cele mai frecvente supersti...
Cinci tipuri de alimente pe care să le mănânci dimineața ca să arzi grăsimi toată ziua

Cinci tipuri de alimente pe care să le mănânci dimineața ca să arzi grăsimi toată ziua

Da, îți poți face organismul să ardă grăsimi. Nu e nicio șmecherie. Prin intensificarea metabolismului. Am mai vorbit despre asta. Cei care nu mai aveți 20 de ani ați sesizat deja, sau cei mai mulți dintre voi, că, odată cu înaintarea în vârstă, nu mai poți m&aci...
Ce să mănânci la micul dejun pentru a slăbi: 10 idei

Ce să mănânci la micul dejun pentru a slăbi: 10 idei

Micul dejun nu trebuie neglijat, mai ales dacă ai de gând să slăbeşti - Iată 10 idei pentru micul dejun, care te ajută să scapi de kilogramele în plus!Ou ochi cu legume trase la tigaie - fă un ou ochi într-o tigaie antiaderentă şi apoi trage la tigaie legume pe care le...
Vrei să slăbești? Iată câte calorii ar trebui să mănânci zilnic

Vrei să slăbești? Iată câte calorii ar trebui să mănânci zilnic

Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma.Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti procentajul 40% ...
Dacă mănânci des banane, citește aceste informații șocante

Dacă mănânci des banane, citește aceste informații șocante

Bananele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe de pe planeta. In primul rand, acest fruct tropical este un adevarat depozit de minerale si vitamine care iti pot imbunatati sanatatea. In plus, au un gust unic si delicios caruia nu multi ii pot rezista.Bananele asigura o gama larga ...
Riscul la care te expui dacă mănânci multă carne

Riscul la care te expui dacă mănânci multă carne

Consumul de carne contribuie, aproape In aceeasi proportie ca si consumul de zahar, la aparitia obezitatii, potrivit unei noi cercetari. Acest lucru este valabil la nivel global.Potrivit oamenilor de stiinta de la Universtitatea din Adelaide, grasimile si carbohidratii ne dau energie ca...
Ce pâine să mănânci ca să slăbești

Ce pâine să mănânci ca să slăbești

Pâinea este considerată dușmanul siluetei, însă nu ar trebui să o elimini de tot din dietă. Vezi ce tip de pâine ar trebui să mănânci, ca să slăbești. Sunt multe tipuri de pâine pe piață, însă nu toate sunt un pericol pentru siluetă.Pâine de ovă...
Cât de mult te îngraşi dacă mănânci exagerat de mult într-o singură zi

Cât de mult te îngraşi dacă mănânci exagerat de mult într-o singură zi

Fiecare dintre noi avem zile bune si rele cand vine vorba de alimentatie. Sunt zile cand nici nu ne gandim la cat am mancat si sunt zile cand se cuprinde un sentiment puternic de vinovatie pe fondul exceselor alimentare.Sa zicem e vorba de o zi in care am mancat si pizza, si dulciuri, a...
Află câte calorii să mănânci zilnic pentru a slăbi

Află câte calorii să mănânci zilnic pentru a slăbi

Sunt multe intrebari care ne macina atunci cand alegem sa urmam o dieta sau o cura de slabire, una dintre acestea fiind si cea mai importanta: Cate calorii trebuie sa consumam zilnic pentru a slabi?Calcularea ratei metabolismului (BMR)Pentru a estima cu aproximatie cate calorii trebuie ...
Ce se întâmplă în corpul tău în momentul în care mănânci spanac. Efectele sunt vizibile

Ce se întâmplă în corpul tău în momentul în care mănânci spanac. Efectele sunt vizibile

După ce toată iarna am privat corpul de legume proaspete şi "cu gust", primăvara salatele sunt nelipsite de pe mesele noastre. Însă cercetătorii ne arată către un aliment pe care nu ar trebui să îl neglijăm deloc în dieta noastră: SPANACUL.Acesta, consumat crud - în salate, poate să red...
Alimente pe care trebuie să le mănânci când ești răcit sau ai  gripă

Alimente pe care trebuie să le mănânci când ești răcit sau ai gripă

Cum vremea este schimbatoare, niciodata nu stii cum sa te imbraci, asa ca este foarte probabil sa te imbolnavesti de raceala si gripa. Dar daca te confrunti cu raceala si gripa ar fi bine sa nu dai repede fuga la farmacie si sa te indopi cu pastile. Exista cateva alimente care te pot sc...
Ce să mănânci când eşti stresat

Ce să mănânci când eşti stresat

In fiecare zi trebuie sa fii pregatit pentru orice obstacol care iti iese in cale. Ca sa fii sigur ca nu te stresezi, iata o lista a alimentelor care au efect de linistire.Portocalele. Cel mai rapid efect de calmare il au portocalele datorita continutului ridicat de vitamina C, portocal...