Trimite stirea ta ! [email protected]
ziarebotosani.ro
ZiareBotosani.ro
ZiareBotosani.ro
Nest Dorohoi
Cum poți scăpa de răceală în 24 de ore fără a lua medicamente

Cum poți scăpa de răceală în 24 de ore fără a lua medicamente

Adaugat de: Ziare Botosani
Categorie : Sanatate

Fiecare femeie ştie cât este de greu să păstreze casa curată, însă cea mai grea sarcină este să păstreze baia întotdeauna strălucitoare şi frumos mirositoare.

Dacă îţi place ca baia ta să strălucească de curăţenie, probabil foloseşti deja produse chimice de curăţare. Cu toate acestea, ai la îndemână soluţii naturale, care nu îţi afectează sănătatea.

Cel mai greu este să îndepărtezi mizeria dintre plăcile de gresie şi faianţă, aşa că ţi-am pregătit un truc care te ajută.

Ai nevoie de:
Jumătate de cană de bicarbonat de sodiu
Jumătate de cană de oţet
Jumătate de cană de lămâie
5 litri de apă

Amestecă apa şi bicarbonatul, apoi adaugă sucul de lămâie inn soluţie. La final, toarnă şi oţetul. Vei observa o reacţie chimică minoră.

Pune soluţia într-o sticlă cu pulverizator. Aplică pe faianţa murdară şi lasă să acţioneze cel puţin 30 de minute. Apoi curăţă bine cu un burete sau o perie. Sursa: girly.ro

Cum poți scăpa de răceală în 24 de ore fără a lua medicamente

Ron Eccles, profesor la Universitatea Cardiff din Marea Britanie, dezvăluie cele mai eficiente metode prin care poți combate răceala în doar 24 de ore. Iată orarul său pe care ar trebui să-l respecți!

Ora 07.00 – Un duş fierbinte
Este un prim pas perfect – apa fierbinte va îndepărta senzaţia de frig, iar aburul va desfunda sinusurile.

Ora 08.00 – Fructe de pădure la micul-dejun
Dieta este esențială în procesul de vindecare. Este recomandat un suc de portocale, pentru vitamina C, şi o porţie de cereale cu fructe de pădure uscate, bogate în antioxidanţi.

Ora 10.00 – O baie de aburi pentru faţă
Răceala este însoţită de cele mai multe ori de un nas înfundat sau, şi mai rău, de blocarea sinusurilor, ceea ce ar putea conduce la apariţia durerilor de cap. O baie de aburi cu diverse remedii naturale ajută foarte mult.

Ora 12.00 – O plimbare
S-ar putea să nu vrei să înfrunţi frigul de afară, dar o plimbare scurtă înainte de masa de prânz îţi poate îmbunătăţi starea psihică şi întări sistemul imunitar.

Ora 13.00 – Un prânz hrănitor
Este nevoie de un prânz sănătos, carnea slabă de pui şi o salată fiind o soluţie optimă. Proteinele ajută la întărirea sistemului imunitar, pentru ca organismul să poată lupta cu virusul.

Ora 15.00 – Odihna este foarte importantă
Înainte de odihnă, poți bea un ceai. Ceaiurile din plante şi lichidele fierbinţi ajută la fluidizarea mucozităţilor şi la eliminarea acestora.

Ora 18.00 – Consumă ceva picant
La cină se recomandă o mâncare picantă. Ingredientele precum ghimbir, usturoi sau ardei iute sunt recunoscute pentru proprietăţile antivirale şi antibacteriene.

Ora 20.00 – O baie fierbinte
E bine să închei ziua cu o baie fierbinte, pentru a linişti muşchii încordaţi. Aburii ar putea fi lovitura fatală pentru răceală.

Ora 22.00 – La somn
Pentru a avea o imunitate bună este bine să existe un tipar în privinţa somnului. sursă: doctorulzilei.roRon Eccles, profesor la Universitatea Cardiff din Marea Britanie, dezvăluie cele mai eficiente metode prin care poți combate răceala în doar 24 de ore. Iată orarul său pe care ar trebui să-l respecți!

Ora 07.00 – Un duş fierbinte
Este un prim pas perfect – apa fierbinte va îndepărta senzaţia de frig, iar aburul va desfunda sinusurile.

Ora 08.00 – Fructe de pădure la micul-dejun
Dieta este esențială în procesul de vindecare. Este recomandat un suc de portocale, pentru vitamina C, şi o porţie de cereale cu fructe de pădure uscate, bogate în antioxidanţi.

Ora 10.00 – O baie de aburi pentru faţă
Răceala este însoţită de cele mai multe ori de un nas înfundat sau, şi mai rău, de blocarea sinusurilor, ceea ce ar putea conduce la apariţia durerilor de cap. O baie de aburi cu diverse remedii naturale ajută foarte mult.

Ora 12.00 – O plimbare
S-ar putea să nu vrei să înfrunţi frigul de afară, dar o plimbare scurtă înainte de masa de prânz îţi poate îmbunătăţi starea psihică şi întări sistemul imunitar.

Ora 13.00 – Un prânz hrănitor
Este nevoie de un prânz sănătos, carnea slabă de pui şi o salată fiind o soluţie optimă. Proteinele ajută la întărirea sistemului imunitar, pentru ca organismul să poată lupta cu virusul.

Ora 15.00 – Odihna este foarte importantă
Înainte de odihnă, poți bea un ceai. Ceaiurile din plante şi lichidele fierbinţi ajută la fluidizarea mucozităţilor şi la eliminarea acestora.

Ora 18.00 – Consumă ceva picant
La cină se recomandă o mâncare picantă. Ingredientele precum ghimbir, usturoi sau ardei iute sunt recunoscute pentru proprietăţile antivirale şi antibacteriene.

Ora 20.00 – O baie fierbinte
E bine să închei ziua cu o baie fierbinte, pentru a linişti muşchii încordaţi. Aburii ar putea fi lovitura fatală pentru răceală.

Ora 22.00 – La somn
Pentru a avea o imunitate bună este bine să existe un tipar în privinţa somnului. sursă: doctorulzilei.ro





ZiareBotosani.ro

Sanatate: Alte articole din Botosani