Trimite stirea ta !
ziarebotosani.ro
ZiareBotosani.ro
ZiareBotosani.ro
Nest Dorohoi
Cât de multe proteine ar trebui să consumăm și în ce moment al zilei

Cât de multe proteine ar trebui să consumăm și în ce moment al zilei

Organismul nostru are nevoie de proteine ​​- pentru a construi masa musculara, pentru a pastra sanatoase functiile creierului si multe altele. Exista insa multa confuzie legata de acest subiect. Ar trebui sa avem o dieta bogata in proteine? Sau e mai potrivita cea cu un continut scazut...
Cât de sănătoase sunt băuturile cu proteine

Cât de sănătoase sunt băuturile cu proteine

Ca in orice altceva in viata, si in nutritie, regula de aur care ar trebui respectata este variatia si moderatia. Specialistii explica ce inseamna asta. Sunt sanatoase bauturile proteice si batoanele de slabit atunci cand vrei sa scapi de colaceii de grasime si sa ai o musculatura de in...
Moduri științifice în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomen

Moduri științifice în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomen

Cine nu si-ar dori sa scape imediat de grasimea de pe abdomen? Acest lucru poate fi facut prin sport, insa un rol important il are si alimentatia. Exista o multime de metode prin care poti slabi si pe cele mai multe le incerci la recomandarea prietenilor. De fiecare data cand le-ai tes...
Cum se manifestă alergia la frig?

Cum se manifestă alergia la frig?

Deși pare o glumă, există persoane care sunt alergice la frig, iar simptomele acestei afecțiuni debutează imediat cum pielea a fost expusă la temperaturi scăzute. Atunci când pielea este expusă la temperaturi scăzute atât ale aerului cât și ale apei încep să apa...
Cum mâncăm corect ouăle

Cum mâncăm corect ouăle

Oul intotdeauna a fost un aliment extrem de utilizat, care prin versatilitatea lui devine ingredientul principal in majoritatea preparatelor ce-l au in compozitie. Desi i s-a cladit de-a lungul timpului o reputatie indoielnica, fiind intotdeauna acuzat de cresterea nivelului de colester...
De ce ar trebui să mănânci mai des varză

De ce ar trebui să mănânci mai des varză

Cu siguranta ai auzit de varza kale, despre care se spune ca este un adevarat superaliment, ce ar trebui inclus cat mai des in alimentatie. Dar din aceeasi familie face parte si varza obisnuita, despre care nutritionisti spun ca este o leguma subestimata. La fel ca si kale, varza comuna...
Ce se întâmplă dacă bei o ceaşcă de cafea fără să mănânci nimic

Ce se întâmplă dacă bei o ceaşcă de cafea fără să mănânci nimic

Acest lucru reprezintă un şoc imens pentru întregul organism, după cum subliniază unii dintre specialişti.O ceaşcă de cafea pe stomacul gol stimulează secreţia acidului clorhidric al sistemului digestiv. Persoanele care suferă de gastrita pot simţi asta foarte repede. Chiar şi per...
Ce pâine să mănânci ca să slăbești

Ce pâine să mănânci ca să slăbești

Pâinea este considerată dușmanul siluetei, însă nu ar trebui să o elimini de tot din dietă. Vezi ce tip de pâine ar trebui să mănânci, ca să slăbești. Sunt multe tipuri de pâine pe piață, însă nu toate sunt un pericol pentru siluetă.Pâine de ovă...
Cum reduci pofta de dulciuri

Cum reduci pofta de dulciuri

Problema majora pentru care oamenii tind sa renunte la regimurile de slabire este faptul ca apare acea pofta de ceva dulce, adesea incontrolabila. Daca ai dezvoltat o dependenta pentru zahar sau simti mai mereu nevoia sa gusti si un desert, eforturile tale de a slabi vor fi ingreunate, ...
Câteva idei de mic dejun bogat în proteine

Câteva idei de mic dejun bogat în proteine

Cu toate ca in ultima vreme au aparut tot felul de comentarii impotriva proteinelor, au si ele meritul lor. In timp ce o dieta bogata in proteine nu face bine sanatatii, un aport moderat de proteine in alimentatie are multe beneficii.De exemplu, masa musculara poate fi sustinuta cu ajut...
Nu mânca aceste alimente! Ele provoacă somnolență și oboseală

Nu mânca aceste alimente! Ele provoacă somnolență și oboseală

Alimentele necorespunzatoare provoaca oboseala, somnolenta, chiar si reactii intarziate. Iata ce tip de alimente nu sunt bune pentru corpul dvs sip e care nu trebuie sa le mancati:Zahar alb si produse alimentare care contin zaharEste adevarat ca alimentele dulci dau energie. Dar actiune...
Ce efect au migdalele în cazul bărbaților? Doar șapte pe zi pot face minuni

Ce efect au migdalele în cazul bărbaților? Doar șapte pe zi pot face minuni

Oamenii de stiinta italieni spun, in urma unui experiment la care au participat 100 de persoane, ca barbatii care consuma echivalentul a sapte migdale pe zi sunt mai fertil.Experimentul a constat in testarea a 100 de barbati care aveau probleme cu fertilitatea. Un grup a primit un surpl...
Leguma care ţine cancerul departe

Leguma care ţine cancerul departe

Noile cercetari in materie de alimentatie si viata sanatoasa au scos la inveala ca rosia este cea care poate creste nivelul hormonului care joaca un rol importanta in metabolilzarea grasimilor si a zaharurilor si scadea riscul de cancer de san, potrivit ele.ro.Studiul a fost realizat pe...
Pancreasul îți influentează greutatea

Pancreasul îți influentează greutatea

Pancreasul afla sub ficat si se intinde pana spre splina. Nu are mai mult de 80 de grame, insa cand activitatea ii e dereglata, alimentele nu mai sunt absorbite adecvat, iar nivelul glicemiei se dezechilibreaza. Una din consecinte este acumularea de kilograme.Ce face pancreasulPancreasu...
Fasole boabe, varianta cu care înlocuim carnea

Fasole boabe, varianta cu care înlocuim carnea

Fasolea este una dintre cele mai bune variante pentru a inlocui o parte din proteinele pe care le aduce carnea in meniu. Desi noi stim cateva soiuri de fasole alba si pestrita, in lume sunt mult mai multe de la fasolea adzuki apreciata de japonezi, pana la fasolea neagra apreciata in fe...
Grâul din zilele noastre, o „otravă ideală”

Grâul din zilele noastre, o „otravă ideală”

Potrivit cardiologului William Davis, care a scris o carte despre cele mai populare cereale din lume, grâul modern este o "otravă cronică ideală".Williawm Davis spune că grâul pe care îl mâncăm în prezent nu este la fel cu cel pe care îl consumau bunicii noştri. Grâul modern este "o pla...