De ce e bine să bem lapte dimineața

De ce e bine să bem lapte dimineața

Un pahar de lapte in fiecare dimineata scade riscul de obezitate si diabet. Studiul a fost realizat in Canada.

Spre deosebire de apa, laptele ne face sa ne simtim satui pentru mai mult timp, datorita compozitiei mari de proteine. Acestea elibereaza hormoni care incetinesc digestia si reduc zaharul din sange. Cu cat concentratia de proteine este mai mare, cu atat efectul va fi mai puternic.

O spun cercetatorii din Ontario, care au realizat un studiu cu 32 de participanti. La micul dejun, pe langa cereale de ovaz, unii dintre ei au baut pe stomacul gol un pahar cu apa, ceilalti cate 250 de mililitri de lapte de vaca. Apoi, expertii le-au masurat nivelurile de glucoza din sange pe durata intregii zile.

Au descoperit ca subiectii care au consumat lapte au avut o glicemie mai scazuta dupa masa. in plus, la pranz au mancat mai putin decat ceilalti, potrivit digi24.ro.

Stirea anterioara

PRO România: „Așa cum am promis suntem printre botoșăneni” – FOTO

Stirea Urmatoare

Grecia anunță deschiderea sezonului turistic pe 14 mai. Condiția de intrare pe teritoriul elen

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.