Trimite stirea ta !
ziarebotosani.ro
ZiareBotosani.ro
ZiareBotosani.ro
Nest Dorohoi
Cum să mănânci ieftin și sănătos de 5 ori pe zi

Cum să mănânci ieftin și sănătos de 5 ori pe zi

De multe ori poti avea impresia ca alimentatia sanatoasa te obliga sa cheltuiesti foarte mult, dar daca esti atent la ingredientele selectate si la momentul in care le cumperi te vei putea incadra in bugetul pe care ti l-ai stabilit fara probleme. Nu este deloc complicat sa mananci ief...
Cele mai ușoare și sigure căi de a scăpa de grăsimea de pe abdomen

Cele mai ușoare și sigure căi de a scăpa de grăsimea de pe abdomen

Dietele continua sa fie la mare cautare, dar trebuie sa fim constiente ca acestea pot da roade doar pe un termen scurt.Daca vei avea putina rabdare si vei urma cu incredere acesti 7 pasi, vei putea observa cateva schimbari la corpul tau. 1. Mentine un deficit de calorii. Un deficit de ...
De ce ar trebui să mănânci mai des varză

De ce ar trebui să mănânci mai des varză

Cu siguranta ai auzit de varza kale, despre care se spune ca este un adevarat superaliment, ce ar trebui inclus cat mai des in alimentatie. Dar din aceeasi familie face parte si varza obisnuita, despre care nutritionisti spun ca este o leguma subestimata. La fel ca si kale, varza comuna...
De ce să te ferești de păstăile de fasole crude

De ce să te ferești de păstăile de fasole crude

Verzi sau galbene, păstăile de fasole au un conţinut caloric redus şi sunt o sursă bogată de vitamina C, ajutând la păstrarea imunităţii organismului.  Medicii nutriţionişti explică de ce este bine să le consumăm doar gătite. Fasolea păstăi, ca şi cea uscată, este o sursă imp...
Iată de ce să consumi mai des banane!

Iată de ce să consumi mai des banane!

Sunt dulci și delicioase și le alegem de fiecare dată când sărim peste micul dejun și nu mai avem timp să mâncăm. Iată câteva beneficii pentru care trebuie să consumi mai des aceste fructe.Reduc tensiunea arterialăStudiile au arătat că un consum de cel puțin 3 banane p...
Mituri despre porumb pe care ar trebui să le uiţi

Mituri despre porumb pe care ar trebui să le uiţi

E sezonul porumbului fiert sau copt. Delicios si simplu de pregatit, pe seama porumbului au aparut tot felul de mituri. Este sau nu porumbul sanatos? Iata 5 mituri pe care ar trebui sa le dai uitarii, potrivit nutritionistului Jennifer McDaniel, purtatorul de cuvant al Academiei America...
Fibrele ne ușurează... viața!

Fibrele ne ușurează... viața!

Ritm de viață alert, mese neregulate, meniu bogat în grăsimi, alimente cu aditivi, băuturi acidulate, mult stres, ore în șir petrecute în fața calculatorului sau pur și simplu pe scaun... Așa se caracterizează, pe scurt, o zi din viaţa omului modern. Punem pe seama înaintării în vârstă ...
Caisele distrug celulele canceroase

Caisele distrug celulele canceroase

Caisele ajută la combaterea anemiei, distrug celulele canceroase şi menţin frumuseţea tenului. Mai mult, un singur fruct asigură organismului 50% din necesarul de provitamina A. Caisele sunt o excelenta sursa de vitamina A, C, B1, B2, de fier, calciu si fibre, fosfor si magneziu. Sunt i...