Trimite stirea ta !
ziarebotosani.ro
ZiareBotosani.ro
ZiareBotosani.ro
Nest Dorohoi
Cât de sănătos e să mâncăm fructe pe stomacul gol

Cât de sănătos e să mâncăm fructe pe stomacul gol

Fructele sunt alimentul cel mai important. Sa presupunem ca mananci doua felii de paine si apoi o felie de fruct. Fructul va merge direct prin stomac în intestine, dar este împiedicat sa faca acest lucru din cauza painii luate înainte de fructe.   În clipa...
Provocările vieții contemporane și stilul de viață sănătos, pe ambele maluri ale Prutului - FOTO

Provocările vieții contemporane și stilul de viață sănătos, pe ambele maluri ale Prutului - FOTO

Direcția Județeană pentru Sport și Tineret Botoșani în parteneriat cu Asociația Obștească a Copiilor și Tineretului „MOȘTENITORII” au implementat proiectul „Provocările vieții contemporane și stilul de viață sănătos, pe ambele maluri ale Prutului”, avâ...
Important de știut! Obiceiuri alimentare care te fac mai sănătos

Important de știut! Obiceiuri alimentare care te fac mai sănătos

Iata care sunt obiceiurile sanatoase care te ajuta sa ai o greutate normala si sa devii un om mai fericit, mai echilibrat, mai sanatos, fara prea multe eforturi! Primul obicei sanatos este hidratarea. Fara apa suficienta, nu ne putem detoxifia si nu putem sa functionam corect daca sunt...
Salata de pătrunjel verde care te ajută să slăbeşti rapid, frumos şi sănătos

Salata de pătrunjel verde care te ajută să slăbeşti rapid, frumos şi sănătos

Apelând la dieta cu pătrunjel veţi reuşi să slăbiţi sănătos până la 3 kg într-o săptămână. Rolul principal în acest regim îl are banala salată de pătrunjel. Iată cum o poţi prepara! Şase legături de pătrunjel verde se spală şi se aleg numai frunzele ...
Ceapa roşie, o minune de la natură. Iată de ce este mult mai sănătoasă decât cea albă

Ceapa roşie, o minune de la natură. Iată de ce este mult mai sănătoasă decât cea albă

Ceapa roșie este cea mai bogată în vitaminele A, B și C, săruri minerale precum: fosfor, natriu, calciu, magneziu, zinc și fier, acid folic și biotină, substanțe cu caracter antibiotic și diuretic. Ceapa roșie este considerată a fi un adevărat dezinfectat natural. Ea poate fi uti...
Cum să mănânci ieftin și sănătos de 5 ori pe zi

Cum să mănânci ieftin și sănătos de 5 ori pe zi

De multe ori poti avea impresia ca alimentatia sanatoasa te obliga sa cheltuiesti foarte mult, dar daca esti atent la ingredientele selectate si la momentul in care le cumperi te vei putea incadra in bugetul pe care ti l-ai stabilit fara probleme. Nu este deloc complicat sa mananci ief...
Cinci sfaturi necesare pentru un ten mai luminos și sănătos

Cinci sfaturi necesare pentru un ten mai luminos și sănătos

Oricat de mult ne place sa avem o piele bronzata, trebuie sa recunoastem ca bronzul agreseaza tenul. Mai ales atunci cand este exagerat si pielea are de suferit. In urma expunerii prelungite la soare, tenul poate suferi o pigmentare accentuata. Iti doresti un ten frumos, sanatos, dar ma...
Care săpun e mai sănătos - cel lichid sau cel solid?

Care săpun e mai sănătos - cel lichid sau cel solid?

Atât săpunul solid, cât și cel lichid poate fi sănătos dacă este ales inteligent, spun specialiștii. Calitatea unui săpun stă în mai multe caracteristici ale acestuia, printre care și cantitatea de spumă pe care o fac. Potrivit specialiștilor, produsul nu ar trebui să...
Reguli ca să te bronzezi frumos și sănătos

Reguli ca să te bronzezi frumos și sănătos

Expunerea moderata la soare este benefica pentru sanatate si te ajuta sa obtii acea nuanta aramie a pielii pe care ti-o doresti. Dar secretul este sa respecti unele regului esentiale pentru a obtine un bronz impecabil, fara sa-ti risti sanatatea. Prea mult timp petrecut la soare poate ...
Cât de multă mișcare trebuie să faci pentru a avea creierul sănătos

Cât de multă mișcare trebuie să faci pentru a avea creierul sănătos

Nu exista nicio indoiala ca exercitiile sunt bune pentru organism si exista din ce in ce mai multe dovezi care atesta faptul ca starea activa fizica poate duce la incetinirea scaderii normale a functiei cerebrale care apare odata cu inaintarea in varsta. Specialistii recomanda ca adulti...
Cele mai importante sfaturi pentru slăbit sănătos... chiar funcționează

Cele mai importante sfaturi pentru slăbit sănătos... chiar funcționează

Un plic de ceai care promite minuni sau renuntarea la alimentele tale preferate s-au dovedit a nu fi tocmai reteta succesului pentru toata lumea. Uneori, cele mai simple sfaturi pe care ar trebui sa le urmam ca sa slabim sunt date uitarii, in timp ce preferam sa ne amagim cu diete restr...
Trucul neștiut pentru un păr mai sănătos

Trucul neștiut pentru un păr mai sănătos

Banala aspirina este utilizata in mult mai multe neplaceri decat se crede. Ea este administrata pentru a preveni un posibil atac de cord, iar studiile indica faptul ca poate scadea riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer si boala Alzheimer. Dar, aspirina poate face minuni si pentr...
Cum ar trebui să arate un mic dejun sănătos?

Cum ar trebui să arate un mic dejun sănătos?

Chiar daca nu acorzi foarte mare atentie alimentatiei, trebuie sa fii constienta ca in functie de modul in care iti incepi ziua vei avea mai multa sau mai putina energie pentru a duce la capat toate responsabilitatile. Cum arata acum micul tau dejun? Obisnuiesti sa mananci covrigi, cro...
Ficatul nu doare! Cel mai simplu TEST prin care afli dacă ai ficatul sănătos

Ficatul nu doare! Cel mai simplu TEST prin care afli dacă ai ficatul sănătos

Simptomele unor boli la ficat sunt destul de neclare si pot fi interpretate si ca alarme din alte zone ale organismului. In principal, semnul ca exista o neregula la ficat e o anume stare de oboseala nejustificata. Cand ficatul are neplaceri, bolnavul nu mai da randament la serviciu, n...
De ce nu e sănătos sa dormi în pat cu câinele

De ce nu e sănătos sa dormi în pat cu câinele

E sanatos sa dormi în acelasi pat cu patrupedul tau? La întrebarea asta si-au raspuns cercetatorii de la Mayo Clinic. În urma unui studiu, acestia au descoperit ca locul pe care îl ocupa cainele în dormitor poate influența atat calitatea somnului stapanului...
Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?

Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?

Ca sa stii cum sa combini cele mai bune alimente la micul dejun, astfel incat sa ai in farfurie proteine, carbohidrati complecsi, grasimi bune si fibre, iata cateva idei la care apeleaza numerosi antrenori si oameni care iubesc sa faca sport cu regularitate. BuzzFeed a facut o galerie c...
Care este cel mai sănătos aliment din lume și ce boli vindecă

Care este cel mai sănătos aliment din lume și ce boli vindecă

Fie că este proaspăt, fie că este uscat, acest fruct este considerat cel mai sănătos aliment din lume, pentru că abundă în nutrienţi naturali, care energizează organismul, scad colesterolul, îmbunătăţesc vederea şi te feresc de boli grave.Este vorba despre curmale, acel dese...
De ce este sănătos să bem ceai de ghimbir

De ce este sănătos să bem ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este o excelenta sursa de vitamine din grupul B, dar si vitamina C si A si de minerale: magneziu, potasiu, cupru, mangan si o cale prin care iti poti asigura o parte importanta din antioxidantii necesari combaterii efectelor radicalilor liberi.Ceaiul de ghimbir actione...
Cum alegem uleiul pentru gătit? Care este cel mai sănătos tip de ulei de pe piață?

Cum alegem uleiul pentru gătit? Care este cel mai sănătos tip de ulei de pe piață?

Contrar parerilor formate in ultima perioada in randul celor care vor un stil de viata sanatos, nu toate grasimile sunt daunatoare sanatatii. Multe grasimi sunt de fapt necesare pentru pastrarea unei functionari optime a sistemului cardiovascular, a sistemului nervos si multe altele. Da...
Fructele uscate sunt mai sănătoase decât credem

Fructele uscate sunt mai sănătoase decât credem

Prin uscare, fructele îşi pierd o mare parte din vitamina C, dar şi valorile nutritive. Însă beneficiile fructelor uscate sunt în faptul că îşi păstrează integral nivelul de fibre şi de fier.Caisele uscate, de exemplu, au conţinut ridicat de calciu, fosfor, potas...
Câteva lucruri pe care nu le ştiai despre castraveţii muraţi. Cât de sănătoşi sunt?

Câteva lucruri pe care nu le ştiai despre castraveţii muraţi. Cât de sănătoşi sunt?

Printre altele, pe lista de curiozităţi despre castraveţi muraţi trebuie spus că la fel ca şi cei cruzi, castraveţii muraţi conţin foarte puţine calorii şi te ajută în curele de slăbire. Printre altele, castraveţii muraţi conţin minerale, fier, calciu sau magneziu şi sunt o sursă ...
Acesta este cel mai sănătos ulei din lume. Îl poţi consuma oricând fără probleme

Acesta este cel mai sănătos ulei din lume. Îl poţi consuma oricând fără probleme

Cu siguranţa te-ai întrebat vreodată care este cel mai sănătos ulei pe care putem să îl cosumăm fără probleme. Acum, pe piaţă, există o serie întreagă de uleuri: de la tradiţionalul ulei de floarea soarelui, la cel de porumb, de măsline, de cocos, susan, de mentă etc.N...
Măr sau portocală? Care este cel mai sănătos fruct

Măr sau portocală? Care este cel mai sănătos fruct

Pentru multi dintre noi, marul si portocale sunt fructele pe care le avem mai mereu la indemana, numarandu-se si printre primele optiuni atunci cand cumparam fructe. Insa care dintre acestea este cel mai sanatos?! Sa luam prin comparatie un mar de marime medie si o portocala de marime ...
Ce mănâncă românii. Cât de sănătos este să mănânci pâine cu slănină și ceapă

Ce mănâncă românii. Cât de sănătos este să mănânci pâine cu slănină și ceapă

Pentru inceput, nutritionista sustine ca nu ar trebui sa marginalizam carnea de porc. „In ultima vreme porcul a fost marginalizat, cazut in dizgratie datorita continutului mare de grasime, lucru nu tocmai adevarat. Este animalul cel mai compatibil cu omul. Porcul e un animal omniv...