O zi obositoare, mersul pe jos timp indelungat si hidratarea necorespunzatoare pot duce la senzatia de maini si picioare obosite, grele.

Într-un recipient (lighean, baliuta) se pun cate 100 g de menta, frunze de nuc si flori de tei. Peste plante se adauga 3-4 litri de apa clocotita si se lasa pana cand devine calduta, moment in care se adauga si se dizolva mierea de albine. Dupa igiena mainilor si a picioarelor, acestea se introduc in apa pregatita anterior si se lasa pentru 30 de minute-o ora, dupa care se clateste cu apa calduta. Puteti creste proportiile pentru apa din cada, baia fiind una calmanta, regeneranta si tonica. De asemenea, mierea este ingredietul principal in realizarea nenumaratelor masti pentru ten si par, cu efect benefic, revigorant si revitalizant, toul fara a se apela la subtante chimice.

Mierea are in compozitia sa numeroase principii active binefacatoare pentru sanatate. Acestea sunt in mare parte zaharuri precum si microelemente, enzime, acizi organici si vitamine, ce au un efect pozitiv prin actiunea de reglare a unor functii importante ale organismului. Gratie acestor calitati, mierea a fost utilizata ca remediu de-a lungul timpului pentru vindecarea unor afectiuni (gastro-intestinale, renale, respiratorii) si pentru tratarea plagilor infectate.

Mierea de albine este valoroasa prin vitaminele provenite din polenul si nectarul plantelor, insa continutul sau in aceste substante variaza in functie de plantele din care a fost facuta mierea. Principalele vitamine din miere sunt vitamina B1, B2, B6, vitamina PP, vitamina H, vitamina B12, vitamina C, acidul pantotenic, acidul folic, vitamina A, vitamina K.