Durerile de spate afecteaza cel putin 8 din 10 oameni in ziua de azi si ele ne pot transforma chiar si activitatile zilnice simple intr-un adevarat calvar. Traumatismele, bolile, excesul de kilograme, postura deficitara si unele obiceiuri proaste - de exemplu, purtarea unor genti grele si voluminoase sau a unor tocuri foarte inalte, sunt cateva dintre cauzele durerilor de spate.

Din fericire, lumea plantelor medicinale este foarte ofertanta, iar daca stii pe care sa le alegi, poti ameliora si uneori vindeca astfel de dureri. Iata cateva ceaiuri care te ajuta daca ai dureri de spate:

Ceai din coaja de tei
Se prepara din 100 de grame de coaja de tei care se fierbe in doi litri de apa la foc mic pana ce se evapora un sfert din cantitate. Timp de trei saptamani tineti o cura cu astfel de infuzie, band intre mese, cate putin si des.

Ceai din gheara diavolului
In 300 de mililitri de apa clocotita puneti 1,5 grame de radacina uscata de gheara diavolului. Lasati sa infuzeze timp de opt ore, apoi filtrati si beti inainte de masa cate 100 de mililitri de infuzie.

Gheara diavolului este contraindicata persoanelor care sufera de afectiuni ale stomacului, precum ulcerul, deoarece produce aciditate in stomac. Nici femeile gravide sau cele care alapteaza nu ar trebui sa consume un astfel de ceai, de asemenea, persoanele sub 16 ani sau cele care au suferit sau urmeaza sa suporte o interventie chirurgicala.

Ceai de musetel
Musetelul are proprietati calmante binecunoscute. Consumati maxim trei cesti de infuzie de musetel zilnic pentru a calma tesuturile musculare tensionate.

De asemenea, poti folosi ceaiul de musetel sub forma de compresa. Aplica o compresa inmuiata in ceai cald, in locurile dureroase si las-o sa actioneze cateva minute. Daca durerea este in zona lombara, pune compresa si leaga un sal in jurul corpului, pentru a o fixa. Daca durerea este localizata in zona omoplatilor, infasoara in jurul bustului o folie de plastic care sa tina compresa pe locul afectat.In scurt timp, musetelul va relaxa muschii si va ameliora durerile de spate.

Ceai de rozmarin
Studiile arata ca aceasta iarba aromatica contine ingrediente active care combat inflamarea tesuturilor. Poti bea ceai de rozmarin de 3 ori pe zi pentru a scapa de durerile de spate, insa daca aceasta bautura nu este pe placul tau, o poti folosi pe comprese pe care apoi le aplici in locurile dureroase. sursa: sanatate.bzi.ro