O confunzi adesea cu o stare de epuizare in care "vinovatul" este serviciul sau timpul limitat, familia mereu dornica de a mai adauga cerinte la adresa ta.

Nu-i o problema, este o perioada peste care pot trece usor: niste vitamine, un somn bun si sunt ca noua" iti spui, incercand sa te imbarbatezi si sa iti induci ideea de femeie puternica care le poate face pe toate. Poate ca asa credea si prietena mea, dominata fiind de ideea unei caderi de calciu, trecatoare, usor de rezolvat, fara implicatii puternice. Confuzia apare din cauza faptului ca simptomele anemiei sunt asemanatoare si ca le pui un diagnostic mult mai simplu decat ar putea fi: era palida, obosita, slabise foarte mult, ceea ce o ingrijora, dar le punea pe seama evenimentelor anterioare epuizante, eventual stresante si pe binecunoscuta lipsa de calciu. O considera o stare trecatoare pe care avea sa o invinga in cele din urma.

Intr-un final, la o analiza de rutina de sange i s-a descoperit anemia ca principala cauza a tuturor starilor pe care le avea. Si nu era vorba numai de cele cateva simptome si cauze atat de cunoscute. Pana si ea a ramas socata sa afle ca faptul ca ii era pofta de gheata cateodata sau ca avea indigestii sau constipatie frecventa ar putea conduce catre un astfel de diagnostic. Iata cateva cauze neasteptate sau indicii surprinzatoare care ar trebui sa ne faca sa ne gandim la un astfel de diagnostic.

Pofta de a "crantani" lucruri non-alimentare
Nu-i asa ca ti s-ar parea ciudat sa incepi sa mesteci hartii, argila sau sa poftesti nebuneste la gheata? Ai spune ca ai inceput sa delirezi sau ca ai fi gravida, iar poftele tale sunt dintre cele mai ciudate! Ei bine, iata ca multiple studii realizate pe seama acestor reactii au demonstrat faptul ca exista o legatura in diagnosticarea anemiei si aceste pofte. Cum? Inca nu se stie cu exactitate care sunt implicatiile logice dintre aceste doua aspecte, dar cu siguranta pofta de astfel de produse denota o deficienta de fier in organism care se asociara cu anemia, sau spun unii doctori, cu tulburari nutritionale.

Palpitatii ale inimii
Ciudat sau nu, se pare ca si inima ne "vorbeste", ce-i drept pe limba ei, despre aparitia acestei deficiente in corp si incearca sa ne faca atente la sanatatea noastra. Un baiat de 18 ani de pe un forum international declara "am 18 ani si in urma frecventelor oscilatii de puls, uneori si tensiunea era fluctuanta, dar intr-un mod deranjant; in rest nu aveam alte simptome care sa imi dea de gandit, insa doctorul m-a diagnosticat cu anemie". Intr-adevar, asa este: palpitatiile si oscilatiile de tensiune sunt intr-adevar efecte ale anemiei. ceea ce poate sa iti dea si mai mult de gandit este daca ai astfel de fluctuatii atunci cand sunteti in stare de repaus.

Constipatia
Ei bine, nu constipatia in sine este un semn al anemiei, dar este un intermediar intre cauza si efect. Explicatia este foarte simpla: atunci cand suntem constipate trebuie sa consumam fibre pentru a putea trata aceasta afectiune, iar de cele mai multe ori alegem produse de panificatie, cereale sau paste care nu numai ca nu au efectul scontat (sau daca il au produc si alte consecinte negative in organism: iritarea colonului de exemplu), dar acestea au nefericitul efect de a absorbi fierul din corp si de a da nastere involuntar anemiei.

Cafeaua si ceaiul
Si eu credeam ca beau cafea ca sa ma trezesc si ceai ca sa ma linistesc sau sa ma incalzesc in anotimpul rece. Stiam si de faptul ca in unele situatii cafeaua nu este tocmai recomandata, dar nu ma incadram in niciuna dintre aceste situatii. Descopar acum socata ca aceasta ofera "prilejul" anemiei sa se instaleze in corp. Nu cafeaua sau ceaiul in sine provoaca boala, insa exista momente "capricioase" in care, daca sunt baute determina scaderea nivelului de fier din organism si odata cu aceasta, aparitia anemiei. De aceea se recomanda evitarea consumului de cafea si ceai imediat dupa masa. Ideal este sa astepti cel putin jumatatea de ora, sau chiar o ora pentru a savura bautura favorita.5. Suplimentele

Inca nu s-a creat la noi in tara o educatie in privinta administrarii vitaminelor si suplimentelor are menite sa intareasca sistemul imunitar al organismului. Le luam aleatoriu, dupa nume, dupa prestigiu sau dupa brand-ul care le fabrica. Prietena mea era "abonata" la astfel de intaritoare si energizante, pana cand doctorul i-a insiruit o lunga lista de aspecte care nu faceau altceva decat sa demosntreze inutillitatea administrarii acelor vitamine in cazul ei: de calciu nu avea nevoie deloc, magneziul si zincul din necunoscute cauze nu se asimilau in organism si asa mai departe. Poate ca organismul nostru nu are nevoie de vitamine de la A-Z, sau poate avem nevoie de unul mai mult decat de altul, deci sfatul este sa luati numai la recomandarea medicului si dupa analize complete de sange care sa-ti "afiseze" toate lipsurile organismului tau.

Asadar, tot din lipsa de cunostere si din ignoranta, administrarea acestora poate cauza, in loc de intarirea sistemului imunitar, deficiente grave, care pot conduce la aparitia, de exemplu a anemiei. Pentru ca unele suplimente reduc abilitatea corpului de a absoarbe fierul atat de necesar: de exemplu fierul si zincul nu se impaca deloc unul cu altul: cele doua minerale pot interfera si stopa actiunea unuia asupra bunastarii organismului sia stfel declansa grave consecinte.

Menstra abundenta
"Perioada aceea" cum o denumesc majoritatea femeilor este extrem de delicata si nu se vorbeste usor despre ea; este o chestiune atat de intima incat femeile evita sa vorbeasca despre ea. insa este important sa fim atente la ce se intampla cu trupul nostru si la semnalele pe care corpul le trage atunci cand ceva nu este in ordine:asadar, menstra abundenta ieste un semn clar al unei anemii, sau daca nu al riscului de a aparea o anemie in corp.

Si nu uita si de...
Sunt sigura ca cele mai multe simptome iti sunt cunoscute, dar pentru a nu omite niciuna iti mai repet inca o data cele mai des intalnite semne ale anemiei, pentru a te responsabiliza si mai mult cu privire la aceasta problema majora de sanatate, care slabeste organismul, si mai mult decat atat "atrage" ca un magnet boli care pot fi mortale: ameteala, dureri de cap, paloare, icter, oboseala, lipsa de vlaga, lipsa poftei de mancare, lesin, Nu lasa anemia sa treaca pe langa tine, declansand cele mai cumplite boli care "profita" de slabiciunea corpului tau, ci intareste-ti organismul reactionand prompt la astfel de reactii.