Noaptea în care dormim cu o oră mai mult. Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă!

Noaptea în care dormim cu o oră mai mult. Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă!

In noaptea de sambata spre duminica, 24 spre 25 octombrie 2020, Romania trece la orarul de iarna. Ceasurile se dau cu o ora inapoi, ora 04.00 devenind ora 03.00. Potrivit specialistilor, ora de iarna si cea de vara sunt folosite pentru a profita cat mai mult de lumina soarelui.

Castigam o ora de somn, dar suntem mai obositi
Chiar daca doar intr-o singura noapte dormim cu o ora mai mult, aceasta schimbare afecteaza ceasul biologic. 8 din 10 persoane simt efectele trecerii la ora de iarna, in special copiii. Majoritatea vor reusi sa adoarma la ora 23.00, daca sunt obisnuiti sa adoarma la ora 22.00 si, deci, in noaptea de duminica spre luni vor dormi cu o ora mai putin.

Devenim depresivi
Dimineata ne vom trezi cu soarele in geam, dar intunericul se va lasa mai devreme. Aceasta schimbare ne face sa fim melancolici, indispusi si irascibili. Atunci cand e intuneric, organismul nostru secreta melatonina, un hormon care da starea de somnolenta, iar atunci cand noaptea vine mai devreme, dar nevoia de somn mai tarziu, se produc dezechilibrari hormonale, care ne dau stari de suparare, de depresie.

Stirea anterioara

Mijloacele auto destinate transportului școlar din județul Botoșani verificate de polițiștii botoșăneni

Stirea Urmatoare

Anunț BNR: Apare o nouă monedă în România! Va fi lansată pe 7 decembrie

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.