Trei motive să consumi zilnic iaurt

Trei motive să consumi zilnic iaurt

Iaurtul a fost supranumit „superalimentul femeii" pentru ca este alimentul care protejeaza cel mai mult femeia de inficetiile genitale precum vaginite (candidoza, gradnerella vaginalis si alte vaginite).

Ajuta la intarirea oaselor. Exista multe persoane care au intoleranta la lactoza (adica un deficit al enzimei necesare digerarii lactozei) si de aceea nu pot consuma lapte – deci nu pot beneficia de calciu pentru intretinerea oaselor.  Iaurtul poate fi o alternativa usor de asimilat, deoarece microorganismele pe care le contine digera lactoza inainte ca ea sa ajunga in organismul tau. Deci, persoanele cu intoleranta la lactoza pot consuma iaurt fara a mai suferi de balonare sau alte simptome neplacute.

Reduce riscul de diabet. Consumul regulat (4-5 pahare pe saptamana) reduce considerabil riscul de diabet de tip 2 (cu 28%), de boli cardiovasculare si ne ajuta in regimurile de slabire sau in mentinerea greutatii corporale.

Reface echilibrul florei intestinale. Alimentatia nepotrivita, stresul, tratamentele cu antibiotice, consumul de alcool, inaintarea in varsta duc la deteriorarea florei intestinale. Consuma zilnic iaurturi probiotice pentru mentinerea sau refacerea echilibrului florei intestinale! sursa: sanatate.bzi.ro

Stirea anterioara

A început să-şi renoveze casa, dar, când a dărâmat un perete, a descoperit grozăvia! - FOTO

Stirea Urmatoare

Răzvan Rotaru: Liberali botoșăneni mafioți, luați mâna de pe sistemul medical! Lăsați medicii să-și facă treaba că altfel veți face din Botoșani a doua Suceava, ca la baronul Flutur!

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.