Mănâncă asta în fiecare dimineaţă şi vei scăpa de kilogramele nedorite peste zi
Cura de slăbire cu iaurt este una dintre cele mai eficiente. Iaurtul degresat curaţă intestinele de reziduuri alimentare și toxine și accelerează arderea grăsimilor.
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Cu mâncarea de la prima oră a dimineții ne începem, de fapt, ziua. E recomandat ca la micul dejun să fie consumate alimente bogate în fibre și vitamine pentru a asigura energizarea organismului pe parcursul zilei.
Îți prezentăm o rețetă genială pentru micul dejun care contribuie la luptă cu kilogramele în plus. Este o rețetă simplă, care te satură și ține la distanță poftele nesănătoase de peste zi.
Cura de slăbire cu iaurt și tărâţe
Ingredientele necesare:
200 mililitri de iaurt degresat;
lingură de tărâţe de ovăz;
jumătate de lingură de scorțișoară;
lingură de prune uscate.
Se amestecă iaurtul cu tărâțele, scorțișoara și prunele uscate. Scorțișoara se poate presăra la final, în funcție de gusturile fiecăruia.
Acest preparat se consumă imediat după ce a fost făcut. În doar o săptămâna, arderile vor deveni mai accelerate chiar și pentru persoanele care se îngrășa mâncând foarte puțin. Sursa: realitatea.net
Stiri similare din Sanatate
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.