Dieta cu grepfruit: slăbești până la 23 kg în doar două luni

Dieta cu grepfruit: slăbești până la 23 kg în doar două luni

Dieta cu grapefruit a depășit majoritatea dietelor. Oamenii au încercat-o chiar în anii 1930. Fanii săi susțin că grapefruitul conține anumite enzime care, atunci când sunt consumate înainte de alte alimente, ajută la arderea grăsimilor.

Popularizată drept „dieta Hollywood”, dieta grapefruit implică consumul de grapefruit sau consumul de suc la fiecare masă.

Regulile dietei cu grapefruit si fa exact cum scrie “la carte”:

Bea 8 pahare cu apa pe zi.
La fiecare masa poti manca pe saturate.
Trebuie sa mananci cel putin cantitatea minima indicata pentru fiecare masa.
Nu scoate nimic din dieta! Mai ales sunca de la micul dejun si salatele. Aceasta combinatie ajuta la arderea grasimilor!
Grepfruitul sau sucul de fructe este important, deoarece se comporta ca un catalizator în procesul de ardere. Nu adauga si nu diminua cantitatea de grepfrut sau de suc indicata!

Bea numai o ceasca de cafea pe zi. Cofeina dezechilibreaza producerea insulinei care împiedica procesul de ardere.
Nu manca între mese. Daca urmezi dieta cu grapefruit cum trebuie, nu-ti va fi foame.
Poti consuma alimente prajite în unt.
Nu manca desert, produse de panificatie, legume albe sau cartofi dulci.
Poti dubla sau tripla portiile de carne, salate sau legume.
Urmeaza dieta cu grapefruit timp de 12 zile, fa o pauza de 2 zile si repeta cura.

Programul dietei cu grapefruit
Noteaza-l pe o foaie si ataseaza-l pe usa frigiderului!

Micul dejun
O jumatate de grepfrut sau un sfert de pahar cu suc neîndulcit
Doua oua de orice fel
Doua felii de bacon

Pranz
O jumatate de grepfrut sau un sfert de pahar de suc neîndulcit
Salata cu orice fel de sos
Carne de orice fel si oricat doriti

Cina
O jumatate de grepfrut sau un sfert de pahar de suc neîndulcit
Salata cu orice fel de sos sau legume rosii sau verzi, preparate în unt si condimentate
Carne sau peste de oric fel, pregatit dupa preferinte
O ceasca de cafea sau ceai
Gustarea înainte de culcare

Un sfert de pahar cu suc de rosii sau lapte degresat

Alimentele pe care le puteti consuma în timpul dietei cu grapefruit:
ceapa rosie,
piper,
ridichi,
broccoli,
cereale,
porumb,
spanac,
legume care contin amidon,
spaghete,
unt de arahide,
jeleu sau gem,
muraturi dulci,
covrigei,
fructe,
sos pentru salate cu un continut slab de calorii.

Alimentele pe care nu aveti voie sa le consumati in dieta cu grapefruit: ceapa alba, cartofi, telina, mazare, castraveti, morcovi, ceapa verde, varza, chips-uri, rosii, fasole verde, laptuci, maioneza, orice fel de branza, hot dog, legume verzi, nuci.

Stirea anterioara

Grenadă descoperită în grădina unui localnic din Cucuteni

Stirea Urmatoare

Preasfințitul Vicar Nichifor Botoșăneanul va oficia slujba la Biserica „Sfânta Treime” Smârdan

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.