De ce este recomandat să bei dimineață apă caldă cu lămâie

De ce este recomandat să bei dimineață apă caldă cu lămâie

Obiceiul de a bea apă caldă cu lămâie dimineaţa este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poţi face pentru sănătatea ta. Există o mulţime de beneficii pe care acest gest banal le aduce organismului.

Nu-ţi poţi imagina începutul de zi fără o cafea aromată, care îţi trezeste simturile? Îţi propun să înlocuieşti acest tabiet cu apă caldă cu lămâie dimineaţa, la primă oră. După ce savurezi băutură acrişoară, mai aşteaptă o jumătate de oră, timp în care se îmbunătăţeşte digestia şi se produce o detoxificare a colonului, după care îţi poţi savura cafeaua preferată.

Apă caldă cu lămâie dimineaţa combate constipaţia
Este foarte important să consumi apă cu lămâie pe stomacul gol, că să cureţi intestinele de toxine. În acelaşi timp, băutura stimulează ficatul să elimine bilă, care este necesară procesului de digestie. Toate astea se traduc prin simptome mai puţine de indigestie, adică arsuri la stomac, balonare şi constipaţie.

Tratează inflamaţiile
Deşi este acidă, lămâia când intră în contact cu sucul gastric devine alcalină. Mai precis, în timpul metabolizării, acidul citric nu mai creează în corp aciditate şi astfel nu se mai produc inflamaţii.

Reglează nivelul pH-ul în corp
Alimentele alcaline cresc cantitatea de oxigen din sânge şi echilibrează pH-ul în corp. Dacă bei apă caldă cu lămâie dimineaţa, vei putea să reduci aciditatea sângelui şi a acidului uric din articulaţii, care cauzează inflamaţii şi dureri.

Combate halena
Lămâia are calităţi antiseptice şi acţionează ca un adevărat dezinfectant, aşa că elimină bacteriile din gură şi înlătură mirosul neplăcut al gurii.

În plus, vitamina C din compoziţia lămâii scade riscul de sângerare gingivale. Însă, ai grijă că, lămâile pot afecta smalţul dentar. Te sfătuiesc să bei apă caldă cu lămâie dimineaţa ajutându-te de un pai.

Ţine infecţiile la distanţă
Substanţele nutritive din lămâie întăresc sistemului imunitar şi previn infecţiile de tot soiul, inclusiv cele urinare. Toxinele acumulate în organism pot fi evacuate uşor dacă bei apă caldă cu lămâie, o băutură cu puternic efect diuretic. Nu te-am convins? O să-ţi mai spun doar atât: prin creşterea volumului de urină eliminată, se previn pietrele la rinichi şi infecţiile urinare.

Stirea anterioara

Mihai Morar și Cristi Brancu au fost puși pe liber de șefii de la Antena Stars. Emisiunile prezentatorilor au fost scoase din grilă

Stirea Urmatoare

Femeia din Hudești dispărută în Italia, de 16 ani, a fost găsită

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.