Urcatul scărilor ajuta la păstrarea „tinereții” creierului

Urcatul scărilor ajuta la păstrarea „tinereții” creierului

Urcatul zilnic al scarilor ajuta la mentinerea tineretii creierului uman, iar efortul nu trebuie sa fie prea mare: doua etaje pe zi ar fi suficiente. Aceasta este concluzia la care a ajuns o echipa de cercetatori canadieni care si-a publicat studiul in revista Neurobiology of Aging.

Pana acum toti erau de acord ca acest tip de miscare este excelent pentru mentinerea formei fizice. Insa studiul condus de Jason Steffener de la Universitatea Concordia din Montreal a aratat un nou avantaj pentru cei care nu evita sa urce scari. Cu cat cineva urca mai multe scari, cu atat creierul sau va parea mai „tanar" in plan strict fizic. Cine face acest lucru toata viata prezinta o scadere a varstei creierului cu 0,58 ani, relateaza site-ul directmatin.fr, citat de Agerpres.

Pana sa ajunga la aceasta cifra precisa, echipa profesorului Steffener a examinat creierele a 331 de adulti, utilizand imagistica prin rezonanta magnetica (IRM), metoda ce permite masurarea volumului de materie cenusie din creier.

Imbatranirea este caracterizeaza printr-o pierdere vizibila de materie cenusie. Echipa a comparat volumul cerebral al participantilor in functie de cate ori au urcat scarile zilnic. Rezultatul evident a fost ca, cu cat o persoana urca mai multe etaje pe zi, cu atat creierul sau ramane mai „tanar".

Concluziile studiului ar trebui sa ii convinga pe amatorii de urcat cu liftul sa mai urce si pe scari pentru a incetini imbatranirea creierului. Cercetarea mai arata ca, cu cat un om are mai multi ani de studiu, cu atat creierul lui ramane mai tanar, castigul fiind si mai mare decat in cazul miscarii pe scari: 0,95 ani pentru fiecare an de studiu terminat. Sfatul site-ului mentionat de Agerpres pentru cei care vor sa isi pastreze tineretea creierului este, prin urmare, sa invete cat mai mult si sa urce scari. sursa: eva.ro

Stirea anterioara

A început să-şi renoveze casa, dar, când a dărâmat un perete, a descoperit grozăvia! - FOTO

Stirea Urmatoare

DOLIU la DSP Botoșani: Juristul instituției s-a stins din viață la 50 de ani

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.