Silueta de vis fără dietă

Silueta de vis fără dietă

Sa dai jos kilogramele in exces poate fi la fel de dificil pe cat de usor ti-a fost sa le acumulezi. Daca dietele nu par sa dea rezultate, nu dispera. Motivul pentru care nu reusesti sa elimini excesul de greutate prin dieta poate fi unul medical: dereglari hormonale, probleme ale tiroidei, sindromul ovarelor polichistice, stresul sau alte afectiuni care se diminueaza cu ajutorul terapiilor alternative. Printre ele, reflexoterapia, acupunctura si psihoterapia.

Acupunctura. Conform medicinei traditionale chineze, energia trece prin corpul nostru urmand meridianele corespunzatoare fiecarui organ. Daca ne imbolnavim, fluxul acestei energii este afectat si, odata cu el, starea de bine a organismului. Practicata de mii de ani, acupunctura consta in aplicarea unor ace subcutanat, in anumite puncte-cheie care determina eliberarea meridianului blocat si refacerea echilibrului organismului. Acele sunt foarte subtiri, astfel incat procedura nu e dureroasa. Medicina chineza traditionala priveste omul ca pe un intreg, iar prin acupunctuta urmareste eliminarea dezechilibrelor fizice, emotionale si energetice care constituie un blocaj cand vine vorba de unele probleme de sanatate, inclusiv excesul de grasime. Altfel spus, prin tratarea disfunctiilor din organism, este facilitata eliminarea tesutului adipos. Foarte utila daca ai depasit greutatea normala din cauza digestiei deficitare, a poftelor alimentare, a stresului sau a unor afectiuni cronice.

Reflexoterapia. Este o forma de terapie care foloseste masajul punctelor reflexe de pe corpul nostru, majoritatea aflate la nivelul talpilor si al palmelor, corespunzatoate diverselor organe. Tehnica de masaj aplicata de un cunoscator faciliteaza circulatia sangvina si oxigenarea organelor afectate, dar si eliberarea toxinelor. In cazul persoanelor care au o problema legata de greutatea corporala, reflexoterapia se axeaza pe masarea zonelor reflexe corespunzatoare sistemului digestiv si nervos, dar si hipofizei si tiroidei, stimuland si tratand partile afectate ale organismului. Foarte utila daca ai probleme digestive, suferi de disfunctii hormonale, afectiuni ale glandei tiroide sau ale sistemului nervos.

Psihoterapia. Rolul psihoterapeutului este sa-si ajute pacientul pe de o parte sa descopere problema cu care se confrunta, iar pe de alta, sa accepte necesitatea schimbarii si sa aleaga sa o aplice cu fortele proprii. Daca problemele tale cu greutatea au aparut ca urmare a unei tulburari emotionale, psihoterapeutul o sa te ajute sa descoperi evenimentul declansator, dar si sa-ti analizezi gandurile si comportamentul, astfel incat sa-ti dai seama unde gresesti si ce trebuie sa schimbi. Practic, acest gen de terapie isi propune sa-ti redea echilibrul interior, astfel ca excesele de orice fel sa nu mai fie necesare. Eficienta mai ales daca problemele tale cu greutatea sunt cauzate de o tulburare de alimentatie, precum consumul necontrolat de alimente pe fond emotional (fie ca e vorba de bucurii, esecuri sau sentimente de vinovatie).

Hipnoterapia. Este o alta metoda de tratare a persoanelor supraponderale care apeleaza la mancare pentru a-si satisface nevoile emotionale. Implica o stare de relaxare mentala profunda, in urma careia sunt stimulate trairile pozitive si se fac sugestii de determinare a unei conduite alimentare corecte.

Stirea anterioara

Scandal monstru la Survivor All Stars! Imaginile au apărut direct pe post: „Îți place să latri!”

Stirea Urmatoare

LPS BOTOȘANI - Campioni naționali de juniori U20 la Campionatul Național de Semimaraton

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.