LPS BOTOȘANI - Campioni naționali de juniori U20 la Campionatul Național de Semimaraton
Motivele sănătoase pentru a nu arunca seminţele din pepenele verde
De cele mai multe ori, seminţele din pepenele verde ajung la gunoi şi sunt considerate cele mai nepotrivite părţi ale acestui fruct. Totuşi, aceste seminţe sunt foarte sănătoase şi pline nutrienţi valoroşi.
Seminţele de pepene verde sunt foarte bogate în proteine, mai exact, în 150 de grame de seminţe uscate sunt 30,6 grame de proteine, respectiv 61% din valoarea zilnică recomandată.
Proteinele din semințele de pepene verde conțin aminoacizi esențiali, printre care cei mai importanți sunt: arginina, care are capacitatea de a regla tensiunea arterială și de a ameliora suferințele arterelor mici. Semințele conțin și triptofan, acid glutamic și lizină, potrivit Libertatea.
Semințele de pepene sunt foarte bogate şi în vitamine din grupul B, fără de care nutrienții din alimente nu pot fi transformate în energie.
De asemenea, seminţele din pepenele verde conţine şi multe minerale, printre care se află magneziul, fierul, fosfor, potasiu şi sodiu.
Stiri similare din Sanatate
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.