Care este cel mai sănătos aliment din lume și ce boli vindecă

Care este cel mai sănătos aliment din lume și ce boli vindecă

Fie că este proaspăt, fie că este uscat, acest fruct este considerat cel mai sănătos aliment din lume, pentru că abundă în nutrienţi naturali, care energizează organismul, scad colesterolul, îmbunătăţesc vederea şi te feresc de boli grave.

Este vorba despre curmale, acel desert dulce şi cremos. Iată care sunt beneficiile curmalelor:

Îmbunătăţesc vederea
Societatea Americană a Cancerului recomandă consumul zilnic de 20 – 35 grame de fibre solubile, preferabil preluate din curmale. Doar un astfel de fruct, consumat zilnic, îţi menţine acurateţea vizuală în parametri optimi.

Echilibrează greutatea corporală
Datorită cantităţii mari de nutrienţi, curmalele provoacă o senzaţie de saţietate şi ajută în procesul de pierdere în greutate. Curmalele uscate conţin 290 de calorii la 100 de grame, de aceea dacă vrei să slăbeşti ar trebui să le mănânci în loc de alte dulciuri. Satisfac pofta de dulce şi, consumate cu moderaţie, nu îngraşă.

Tratează anemia
Persoanelor anemice li se recomandă să mănânce cât mai multe curmale, deoarece sunt bogate în fier. 100 de grame de curmale conțin 0,85 mg de fier, adică 10% din doza zilnică recomandată.

Îmbunătățesc activitatea inimii
Curmalele sunt recomandate și persoanelor care suferă de boli cardiace. O porție standard de 5-6 curmale conțin aproximativ 80 miligrame de magneziu, un mineral esențial care ajută la extinderea vaselor de sânge.

Energizează organismul
Nu în ultimul rând, curmalele au un efect tonic asupra organismului. Considerate a fi stimulente energetice naturale, ele furnizează zaharuri precum glucoza, sucroza sau fructoza. Sursa: unica.ro

Stirea anterioara

A început să-şi renoveze casa, dar, când a dărâmat un perete, a descoperit grozăvia! - FOTO

Stirea Urmatoare

Noi schimbări în cazul Cardului de Sănătate! Ce trebuie să știe românii

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.