Boala ireversibilă dată de stilul de viață sedentar

Boala ireversibilă dată de stilul de viață sedentar

Stilul de viata sedentar, sau din contra, statul excesiv in picioare, un regim alimentar precar, oboseala, sunt doar cateva dintre elementele care au repercusiuni asupra sanatatii noastre. Desi simptomele unui stil de viata neechilibrat nu se fac simtite imediat, in timp, acestea pot genera afectiuni multiple si extrem de diverse.
 
Una dintre ele este si boala venoasa cronica, o afectiune in plina ascensiune si care este mai mult decat o problema de estetica, fiindca datorita complicatiilor cu care aceasta vine la pachet, stilul de viata normal, pe care il aveai pana atunci, poate deveni doar o amintire.

De aceea, vizita la medic este mai mult decat necesara. Consulta-ti in primul rand medicul de familie, care, in baza istoricului familial, a unor simptome ca varice, umflarea picioarelor, modificari ale pielii si a unei examinari, iti poate oferi un prim diagnostic sau, daca e cazul, iti va recomanda un consult la medicul specialist.

Una dintre cele mai frecvente greseli pe care oamenii le fac in ceea ce priveste sanatatea lor este ca evita consultul unui medic si ca aleg tratamente pe baza recomandarilor prietenilor sau cunostintelor. Fiecare organism este diferit si, ca atare, necesita tratamente distincte, in functie de stadiul bolii.

Insa, in urma unui consult, medicul iti poate recomanda un tratament specific care poate varia de la o terapie farmacologica, la una interventionala sau compresiva. Indiferent de natura lor, toate vizeaza reducerea inflamatiei si protejarea valvelor, scaderea presiunii venoase si corectarea factorilor de risc.

Un stil de viata echilibrat este esential pentru o viata sanatoasa. O dieta alimentara corespunzatoare si un stil de viata activ te vor face sa arati si sa te simti mai bine, insa in acelasi timp iti vor asigura si un tonus venos optim al picioarelor. Pe langa asta, sunt mici trucuri pe care le poti face zilnic, tocmai pentru a-ti proteja sistemul venos: maseaza-ti picioarele, stropeste-le cu apa rece, stai cu ele ridicate cel putin 15 minute sau poarta incaltaminte cu un toc mediu.

Daca mersul la sala este o corvoada, alege o activitate care iti face cu adevarat placere: plimba-te in parc, danseaza sau mergi la inot. Oricare dintre acestea este un exercitiu grozav pentru circulatia venoasa. Astfel vei evita sa castigi cateva kilograme in plus, lucru care ar putea favoriza deteriorarea sistemului venos.

Stirea anterioara

Precizări privind intrarea pe teritoriul României a cetățenilor străini și apatrizilor

Stirea Urmatoare

Casă distrusă în urma unui scurtcircuit. Atenție la cablurile electrice cu defecțiuni – FOTO

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.