Dieta cu castraveţi. Cum să slăbeşti 7 kg în 7 zile
Dieta durează 7 zile şi include castraveţi în fiecare zi. Vestea bună este că îi poţi consuma ori de câte ori simţi că îţi este foame!
Castravetele este o legumă extrem de sănătoasă şi e adesea folosit în tratamente de înfrumuseţare şi măşti faciale, precum şi pentru curăţarea tenului sau tratarea acneei. De asemenea, castraveţii stimulează metabolismul şi curăţă tractul gastrointestinal, purificând întregul organism.
Planul de dietă
Mic dejun:
o farfurie de salată de castraveţi
ouă fierte tari
Gustare:
5 prune sau 1 măr sau 1 piersică (mai puţin de 200 g)
Prânz:
1 felie de pâine integrală de grâu prăjită
1 castron de salată de castraveţi
Gustare:
shake de castraveţi
Cină:
300 de g de fructe la alegere
Reţetă salată de castraveţi:
Ingrediente
400 g de castraveţi
200 ml lapte bătut sau iaurt
ceapă proaspătă
puţină sare
Decojeşte castraveţii şi taie-i.
Adaugă sare şi amestecă până aceasta se dizolvă complet, apoi pune laptele bătut sau iaurtul şi ceapa şi amestecă bine din nou.
Reţetă pentru shake de castraveţi:
Ingrediente
1 castravete
1 măr
1 mână de spanac spălat
Se amestecă cu ajutorul blenderului toate ingredientele şi apoi se adaugă puţin ghimbir proaspăt. Se consumă imediat după ce e gata! Sursa: eva.ro
Stiri similare din Sanatate
Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.
NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.
Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.