Cinci lucruri pe care să nu le mai faci niciodată dupa masă

Cinci lucruri pe care să nu le mai faci niciodată dupa masă

Multe dintre noi nu avem timp sa facem mici schimbari in alimentatie si in rutina zilnica. Pentru a ajunge rapid la job, mancam rapid micul dejun cu ceai si sarim in dus. Uite ce nu ar trebui sa mai faci dupa o masa.

1. Dus - Atunci cand faci dus, temperatura corpului creste usor. Pentru a face fata, corpul trimite mai mult sange la suprafata pielii. Acest lucru afecteaza procesul digestiv si incetineste metabolismul. Asteapta sa treaca 30 de minute inainte de a face o baie.

2. Bei ceai - Studiile arata ca ceaiul afecteaza asimilarea fierului. Evita sa bei ceai timp de o ora dupa masa.

3. Dormi - Daca adormi cu stomacul plin, poti avea arsuri, gaze si aciditate ridicata. Asteapta cel putin doua ore dupa masa.

4. Sport - Exercitiile pe stomacul plin duc la discomfort abdominal, greata si ameteli. In plus, iti cresc riscul de convulsii. Mergi la sala la cel putin doua ore dupa masa.

5. Fumat - Daca fumezi dupa masa, nicotina va fi absorbita cu o forta dubla, crescandu-i efectele daunatoare. Daca nu rezisti fara tigari, fumeaza dupa 20 de minute.

Stirea anterioara

Magazin de echipamente de schi! Vă așteptăm în orice perioadă!

Stirea Urmatoare

O botoșăneancă bolnavă de cancer are nevoie urgentă de sânge pentru a supraviețui

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.