Aceasta problema frecventa poate fi cauzata de o infectie virala sau bacteriana, o alergie, aerul uscat sau inhalarea de fum si alti poluanti din atmosfera. Durerea de gat este adesea primul semn al une raceli, gripe sau laringite. O mare varietate de remedii naturiste pot fi folosite pentru a va alina simptomele si a combate infectia.

Durerea de gat, cand avem si gatul rosu, iritat, inghitim greu, poate fi insotita si de febra si congestie. Totusi, de obicei, simptomele dispar repede.

Metode preventive
Aveti grija sa va fie cald
Beti zilnic cel putin 6 pahare cu lichide fara cofeina si fara alcool
Nu fumati si evitati mediul poluat
Mancati alimente bogate in acid folic si vitaminele A,B,C,D,E precum si flavonoide, fier magneziu si zinc. Mariti consumul de fructe si legume proaspete si limitati-l pe cel de carbohidrati rafinati, cofeina si alcool
Zdorbiti cativa catei de usturoi crud si adaugati-i zilnic in mancare

Tratament

Fitoterapie
Faceti gargara de 3-6 ori pe zi cu ceai de cimbru sau smirna ori cu cateva picaturi de tinctura in putina apa.Sau folositi ceai de salvie rosie cu 1 lingurita de otet de mere si miere. Aceste plante sunt antiseptice si calmante
Pentru a va creste imunitatea beti o cana de ceai de echinacea si salvie o data la cateva ore. Adaugati lumanarica, nalba mare sau podbal - care au efect calmant - daca va doare foarte tare in gat si tusiti; daca sunteti congestionat sau aveti febra, adaugati flori de soc, coada soricelului si menta
Suplimentele cu ciuperci reishi au un puternic efect fortifiant asupra sistemului imunitar. Adaugati-le in ceaiuri sau folositi-le la gatit.

Aromaterapie
Uleiurile esentiale de santal si de levantica sunt calmante; lamaia, geraniu, pnul si arborele de ceai combat infectia; iar eucaliptul, menta si lemnul de cedru libanez ajuta la descongestionare.
Din doua in doua ore faceti gargara cateva munite cu cate 2 picaturi de ulei de santal si de lamaie sau cate 2 picaturi de ulei de lemn de cedru libanez si eucalipt in 1 pahar cu apa calda
Faceti gargara cu apa calda in care ati adaugat 3 picaturi de lei de geraniu sau lamaie
Masati-va pieptul cu o mixtura de 3picaturi ulei de santal, 2 picaturi de ulei de eucalipt si 1 picatura de ulei de menta in 2 si 1/2 lingurite de ulei de migdale dulci sau de lotiune neparfumata.
Inhalati aburul de la un castron cu apa foarte fierbinte care contine 2 picaturi de ulei de eucalipt sau pin si 2 picaturi de ulei de menta. Repetati de 2 ori pe zi timp de 5-10 minute.

Tratament naturist
Puneti o lingurita de sare de mare in apa calda. Faceti gargara sau folositi pentru a va clati gura pana la de 6 ori pe zi.
O garagara facuta cu 1 lingurita suc de lamaie sau otet de mere si miere intr-un pahar cu apa calda este un remediu traditional in caz de dureri de gat. Acidul din aceste ingrediente este inamicul virusurilor si bacteriilor care produc de cele mai multe ori aceasta indispozitie. sursa: viatainverdeviu.ro