Pielea este cel mai mare organ al corpului, starea sa reflectă starea de sănătate a întregului organism, iar îngrijirea acesteia ne consumă mult timp. Deseori, facem greşeli care ne pot deteriora şi îmbătrâni pielea.

Mai jos avem listate câteva obiceiuri nu tocmai bune, de care va trebui să te dezveţi:

Nu foloseşti protecţie solară! Soarele şi razele UV îţi îmbătrânesc pielea. Te expui diverselor pericole dacă nu foloseşti cremele care oferă protecţie solară! Pielea tenului este deosebit de sensibilă, aşa că nu mai uita niciodată să aplici produse cu FPS (factor de protecţie solară)! Între aprilie şi octombrie trebuie să ne protejăm tenul, folosind o cremă cu FPS ca şi bază de machiaj.

Adormi fără să te demachiezi! Vii din oraş, de la muncă, seara târziu şi, din pricina oboselii, uiţi să te demachiezi, apoi să foloseşti loţiunea tonică, iar a doua zi efectele sunt foarte vizibile. Pe termen lung tenul va deveni din ce în ce mai încărcat şi pielea îşi va pierde din strălucire! Noaptea, pielea trebuie să respire, machiajul lăsat ore întregi îţi va încărca porii, va spori producţia de sebum şi va duce la apariţia coşurilor. Nu îţi îmbătrâni şi mai mult pielea sărind peste demachiere! Fă-ţi un obicei din a te demachia seara, dupa ce te speli pe dinţi, folosind un gel demachiant, iar dacă nu ai timp de loţiune tonică, aplică un spray cu apă termală şi rutina ta de înfrumuseţare va fi gata în 5 minute!

Uiţi să îţi răsfeţi mâinile! Pielea mâinilor este cea care te dă de gol! Zilnic spălăm vase, intrăm în contact cu diverşi detergenţi şi ne spălăm des, aşa că doar o cremă hidratantă nu va fi de ajuns. Încearcă să aplici, o dată pe săptămână, ulei de măsline pe mâini şi unguent de gălbenele pe cuticule, apoi să ţii mâinile într-o mănuşă timp de 40 de minute pentru a obţine rezultate optime!

Nu dormi destul! Lipsa de somn poate avea efecte devastatoare asupra sănătăţii tale, numărul optim de ore de somn, pentru un adult de vârstă medie, fiind de 8 ore! Dacă pierzi chiar şi o oră, pielea ta se va resimţi! Noaptea, întreg organismul intră într-un mic proces de regenerare, iar etapele somnului nu trebuie întrerupte! Ţine cont că va trebui să pui deoparte 30 de minute pentru a adormi! Foloseşte-ţi alarma de la smartphone pentru a stabili cu exactitate orele de odihnă!

Nu foloseşti cremă hidratantă zilnic! Peste acest moment chiar nu poţi sări! Hidratarea îţi menţine pielea elastică şi întârzie apariţia ridurilor. Chiar şi dacă ai tenul gras, nu uita să aplici cremă specială pentru ochi şi loţiunea de corp!

Nu consumi suficientă vitamina E şi A, şi din această cauză nu oferi pielii tale nutrienţii necesari pentru regenerare. Mănâncă seminţe, nuci, morcovi, broccoli, piersici, ardei gras şi somon pentru a-i obţine.

Îţi deshidratezi pielea prea tare făcând duşuri fierbinţi! Ştiu că nimic nu e mai relaxant decât un duş seara, înainte de culcare, însă încearcă să nu foloseşti apă fierbinte mai ales pe faţă şi piept, zonele unde pielea ta este cea mai delicată. Sursa: ziarulring.ro