Riscurile consumului ridicat de kiwi

Riscurile consumului ridicat de kiwi

Alaturi de lamaie si portocala, kiwi este o sursa importanta de vitamina C care ajuta la buna functionare a sistemului imunitar. Totodata, kiwi mai contine carbohidrati, precursori de vitamina A, potasiu si fibre.

Alte substante prezente in acest fruct sunt antioxidantii care au un rol important in prevenirea bolilor cardiovasculare si in mentinerea sanatatii ochilor. Semintele, care se consuma de obicei, contin acizi grasi omega-3. Tot la capitolul beneficii ar putea fi incadrat si efectul usor laxativ pe care kiwi il are.

Cu toate acestea, potrivit „Abecedarului de nutritie“, coordonat de prof.dr. Nicolae Hancu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, se recomanda prudenta in consumul acestui fruct intrucat poate favoriza aparitia litiazei renale. Potrivit aceleiasi surse citate de adevarul.ro, kiwi contine actinidina, o substanta care distruge proteinele din colagen. Din acest motiv nu poate fi folosit la prepararea deserturilor in combinatie cu lapte, branzeturi sau gelatina, efectul fiind acela ca le lichefiaza. Totodata, kiwi este un fruct cu un potential alergen crescut.

Stirea anterioara

Andra și Inna s-au înțepat încontinuu! Ce au avut cele două de împărțit? „Cătălin e soțul meu, da?!”

Stirea Urmatoare

Spectacol pentru adulți al Teatrului din Galaţi la Teatrul „Vasilache”: „Natură moartă cu nepot obez”

Va rugam sa folositi un limbaj decent; mesajele postate vor fi validate de un Moderator inainte de a fi publicate pe site.

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.

Site-ul www.ziarebotosani.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.