Trimite stirea ta ! redactie@ziarebotosani.ro

DorohoiNews.ro
ZiareBotosani.ro
DorohoiNews.ro
Cura de detoxifiere a Mihaelei Rădulescu

Cura de detoxifiere a Mihaelei Rădulescu

Adaugat pe 08 Oct 2017
Categorie : Monden

Intr-o postare publicata pe contul sau oficial de Facebook Mihaela Radulescu declara: Nu-mi plac dietele si nu cred in infometare, dar am descoperit ca-mi face tare bine cate o cura de detoxifiere, pe care incerc sa o tin cate o saptamana pe luna.

Cura de detoxifiere tinuta de Mihaela Radulescu:

suc de legume in fiecare dimineata (castravete, ginger, telina si incerc sa-l fac mai placut, adaugand si un mar)
inlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug putin ginger si multa lamaie.
imi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasa) la picioare, incepand de la talpi si pana la solduri stimuleaza circulatia si sistemul limfatic si ca bonus, lasa pielea foarte fina.
mananc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fara rontaieli intre mese. De sete, beau apa si iaurt lichid, dar numai intre mese, nu in timpul lor.
nu mananc decat un singur fel de mancare (bine, asta fac in general, pentru ca 2 feluri devin o capcana:))
cu cel putin 3 ore inainte de somn opresc orice pofta de mancare si "ma satur" doar cu apa sau ceaiuri fara teina.
adaug proteine la fiecare masa, ca sa-mi mentin nivelul energetic si sa-mi tin in ordine zaharul din sange.
pentru ca iarna pierdem energie ca sa ne mentinem caldura in organism, e bine sa alegem doar mese calde, nu reci, cu exceptia salatelor, dar care nu trebuie sa stie ce-i ala sos.

La toata treaba asta, adaug portia zilnica de sport si miscare. Cand reusesc sa mai fac si cate o fapta buna si sa am si ...voie buna, simt ca traiesc exact asa cum imi doresc.





ZiareBotosani.ro

Monden: Alte articole din aceasta categorie